ليس بالشكولاتة وحدها بنمو الطفل

من طرف **ملكة الجزيرة** 27/02/08, 02:42 pm

قد تلجأ الأم إلي الشيكولاتة لإغراء طفلها علي إطاعة أوامرها أو لكي يتوقف عن البكاء لأي سبب‏,‏ وهي لا تعلم أن الشيكولاتة تمنعه من تناول الغذاء الصحي المطلوب لنموه النمو السليم‏.‏

يقول د‏.‏ هاني أسعد طبيب الأطفال ان الام بهذا الأسلوب تمنع طفلها من الاستفادة بالعناصر الغذائية المهمة‏,‏ فالشيكولاتة بالإضافة إلي أنها لا تحتوي علي العناصر الغذائية الضرورية للطفل‏,‏ فهي أيضا مسئولة عن عدم شعوره بالجوع بمعني فقد شهيته‏,‏ لهذا عليها استبدال الشيكولاتة بنوعيات غذائية مفيدة صحيا‏,‏ وذلك بين الوجبات‏.‏

أما الوجبة الأساسية فيجب ـ كما يقول د‏.‏ هاني أسعد ـ ان تحتوي علي العناصر الغذائية المفيدة التي تسهم في بناء الجسم وتنمية ذكائه ومهاراته والتي تعتمد علي كوب اللبن منزوع الدسم وطبق الخضراوات والفاكهة‏,‏ ومن الخضراوات التي توفر له الصحة تلك التي تحتوي علي اللون الأخضر مثل السبانخ والبروكلي‏,‏ وكذلك اللون البرتقالي مثل الجزر‏

كما أن البطاطس من النوعيات المفيدة لتغذية الطفل وهو يقبل عليها محمرة في المنزل أو مسلوقة‏,‏ كما أن الذرة مهمة للطفل فهي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية‏,‏ خاصة إذا ما قدمت له مسلوقة فهي سهلة الهضم‏,‏ وتوفر له الشهية المطلوبة‏..‏ والبرتقال والتفاح والموز أيضا من الفواكه التي يقبل عليها الطفل والتي تحتوي علي عناصر غذائية وألياف ومعادن لاغني عنها لنموه‏.‏